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      39健康百科

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      問醫生

      控油

      摘要

      不管是中性皮膚,還是油性、混合性皮膚,一般都會出油,而容易出油的地方就是T區。一般的控油方法就是用控油產品和勤洗臉。

      控油時間

      6:00

      起床后,先去洗一個溫水浴,讓身體和你的臉都有一個清爽的開始。在清潔臉部時,可考慮使用適合混合性皮膚的產品來平衡油脂分泌,這類產品在洗后會覺得很清爽,而兩頰也不會過于干燥。如果有面部磨砂膏DONNA CHANG坤尚莉玫瑰磨保濕去角質砂膏或去角質類的潔膚品,大約每星期使用一次即可,千萬別過度使用,以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

      6:30

      使用專業的控油產品進行控油。市面上有很多T控產品,可以持久控制T區的油脂分泌,同時在T區形成亞光的效果。T控產品,應用在乳液之后,等到前面涂抹的乳液快干時再均勻涂上T控粉凝霜。有的產品可能因浮粉比較重而留下白色的印跡,因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整個臉部,你可以使用全日卸油光保濕暗喱,它的吸油微粒能夠及時抑制臉部油脂,清盈配方能迅速被皮膚吸收,保證肌膚全天清爽無油。

      6:40

      抵抗紫外線是這個季節控油的重點。以防油膩和堵塞毛孔,你可以選用清爽無油的防曬品,它們在具有防曬效果的同時,還可以賦予肌膚清爽感。當然,選擇清爽防曬品時,應認清外包裝上的Oilfree(不含油脂)標識。

      化一個清爽的妝容也是全天控油的重要步驟,不要使用油脂含量過高的彩妝品,而應選擇那些防汗不脫妝的睫毛液、粉底液MARIANNEBOLLE玫莉蘭花漾透亮粉底霜等,更有利于長久保持妝容。

      另外,有些控油產品可以在妝后使用,或者可以直接擦上去油的粉餅,來減少泛油的概率;如果是臉部全面出油的話,在上妝前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽膚水,它可以有效地減少油脂分泌,防止皮脂溢油。

      7:00

      清淡的早餐是長久保持肌膚清爽的秘訣。用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉,一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛,同時又不會過于油膩。當然,出門前別忘了喝一大杯涼開水。

      公共汽車里人頭涌涌,不妨隨身帶上一小包吸油面紙,隨時吸去臉上的汗液和油光,否則只消一個小時,臉上的妝就全完了。

      10:30

      坐在有空調的寫字間里,竟然還是覺得又悶又熱。不知不覺已經過去兩個小時了,拿吸油紙吸去T區的油光吧。然后從抽屜中拿出可以讓肌膚滋潤的清爽噴霧。不要以為夏天肌膚就不會干燥缺水,特別是長時間處在空調環境里,肌膚的水份是很容易被帶走的。

      12:00

      午餐時間,仍以清淡為主。不過為了保持下午的工作狀態,適當補充營養也是應該的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹,既可促進腸胃蠕動,同時又能清血,經常食用對緩解面皰等油性皮膚的癥狀有很好的效果。

      14:00

      開始工作時,先為自己沖上一杯綠茶吧,不僅僅是為了提神。書上說綠茶可以調節皮膚及身體的新陳代謝,使皮膚清爽不易出油,喝一杯,一舉多得。

      19:00

      晚飯可以考慮做一道涼拌苦瓜,雖然有點微苦,不過可以消暑降火,在夏季里食用對于改善油脂分泌過盛效果十分顯著。晚餐也是要以清淡為主,七分飽就可以了。

      20:30

      累了一天,該是好好休息的時候了。但是千萬不可就此睡去,重要的工作還沒有做呢。

      經過一天的奔波,肌膚一定也累壞了,首先應讓它放松一下。去洗個澡吧,當然,要先用卸妝水卸妝,再用弱酸性的潔面乳洗去臉上的油污,然后使用收斂化妝水DONNA CHANG坤尚莉玫瑰柔潤平衡露 美白保濕溫和緊膚滋潤爽膚水作第二次清潔。注意避免使用含有酒精成分的收斂水,以免刺激皮膚。接下來還可以再敷一個去油面膜。這種專門為油性肌膚研制的油光調控面膜,其中含有收斂成分,對皮膚油膩特別有效,可以徹底溶解并清除毛孔深處的臟東西和油脂。如原漿海泥面膜的礦物顆粒有較好的吸附作用,可將毛孔深處污物吸附出來,使肌膚深層清潔、毛孔細膩;而那些撕剝型面膜也有較好的清潔作用,每星期只需使用一次就行了。

      21:00

      專家們說,當人體壓力過大、情緒緊張、身體疲憊及荷爾蒙失調時,肌膚就會出現失衡的狀態,出現油脂分泌過多的現象。因此,要注意日常的作息習慣,不能過度熬夜。在看一會兒自己喜歡的小說后,就要準備睡覺了。

      以上程序,只要能堅持一個星期,你就會發現自己臉上的油真的減少了,皮膚也變得細膩光潔了。不過,凡事貴在堅持,只要夏天還沒有過去,控油的工作就不能停。

      控油步驟

      第一,確認你是油性皮膚

      洗臉后不到30分鐘就泛起油光來;容易吸附油垢;需要大量吸油面紙;化妝后1-2小時后開始脫妝;水分和油脂分泌不平衡。如果你具有以上全部現象,就已經是一個超厲害的小“油”物啦!

      第二,鑒定你的油性類別

      油性皮膚呈現的狀況并不是都一樣的,大致分為四種:

      1 單純的油性皮膚 表現為油光滿目,毛孔粗大,但無其他癥狀。

      2 油性缺水性皮膚 表現為水油不平衡,水分保不住,常有外油內干的感覺,嚴重時還有脫皮現象。

      3 油性青春痘皮膚 表現為油光和毛孔都不太明顯,只是有少數青春痘。

      4 油性粉刺痤瘡皮膚 表現為油光滿目,毛孔粗大,并長有大量的、較多的粉刺痤瘡。

      對照上面的現象找出你的皮膚種類,以便更好的對癥下藥。

      第三,拯救對策

      鑒定完皮膚,就展開抗擊油物行動吧!其實,對付油性皮膚很簡單,雖然大體上有所不同,但總體上只要做到清潔--收縮毛孔--加強護理就可以告別油光臉啦!

      徹底清潔是避免油性皮膚泛油光的不二法門,最好使用無油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳,這樣可以祛除多余的油脂。

      潔膚后,務必使用具有收斂因子和抗菌素的噴霧,縮小毛孔,使皮膚細膩。

      同時使用不含油脂的補水護膚品來潤膚保濕,促進水油平衡。

      定期做面膜,祛除黑頭,有消炎減少粉刺的作用。

      現在市面上有好多專為油光臉設計的產品,它們不但可以把油吸得光光的,還可以還你一張清爽粉嫩的臉。

      10個絕招大呈現

      補水法:隨身攜帶噴霧,堅持大量喝水以補充水分。

      食療法:曾吃了一段時間蘆薈,滿面油光和痘痘的問題都有所解決。

      按摩法:用水融化,輕輕按摩面部,可改善面部出油,適合油性膚質。

      急救法:用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部,讓毛孔立即縮小,再使用控油品,效果加倍。

      睡眠法:充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的“減壓油”。

      面膜法:控油的同時一定要補水,自制的黃瓜面膜補水效果就不錯。

      精油法:葡萄柚和鼠尾草有不錯的快速控油效果,可美白和收緊臉部肌膚。

      香水法:用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者,再加入幾滴純正的法國古龍水。

      日療方:洗臉時在水里加一些日本清酒,可以收到控油效果。

      中國民間方:將雞蛋黃打勻敷面10分鐘,每晚堅持使用,可以有效控制油光。

      夏季控油秘方

      1.清潔要徹底 由于油脂分泌不均,毛孔內堆積的皮脂與灰塵、殘妝混合成油垢,角質層就會變得越來越厚,更不容易清除臉上新增的油脂臟污,肌膚自然無法擁有透明光彩。因此,控油的第一步就是要把毛孔清洗干凈,每周2~3次的去角質與面膜清潔,可避免油脂堆積并排出老化角質,幫助新陳代謝正常,肌膚自然越健康。

      2.選用控油化妝水 一般化妝水都有再次清潔的作用,但具控油效果的化妝水,大多添加了吸油粉末或控油成分,除了能再次深層清除毛孔內的油脂污垢,更有加強抑制T字泛油問題,給你一張粉粉嫩嫩的臉。

      3.選擇控油產品 可以選擇幫助調理油光的控油凝膠等,以取代日常乳液的保養程序。以“保濕+控油”功效并重的乳液,能讓臉部肌膚較易維持長時間的干凈清爽。比如“BIOTHERM凈膚清脂瞬效去油光露”,添加了收斂因子,除了緊致原本粗大毛孔,還有吸附表層多余油脂且控制油脂分泌。或者“H2O+臉部控油保濕膠”的海藻成分,具有調節油脂分泌量,并以水楊酸溫和去除阻塞毛孔的油垢及肥厚角質,讓肌膚深呼吸。

      4.一定要緊致毛孔 在上妝前,保養的最后一道手續,即是針對油脂分泌旺盛的部位,加強控油。推薦“資生堂飄爾麗思系列”具清潔、濕潤平衡與特殊調理的3大保養功效,擺脫油光、面皰與干燥,其中T字控油棒,不僅抑制油光且能改善粗大毛孔。

      5.控油粉餅不可少 除了在基礎保養上加強控油,記得還要更換你的粉底。因為你的肌膚在不同的季節,會出現不同的肌膚狀況,所以換個當季的粉餅也是重要功課。針對亞洲濕熱氣候設計的“CHANEL凈爽兩用粉餅”,與強調1.5倍抗皮脂且防水與抗汗功效的“佳麗寶Revue沁透持久粉底”,兼具輕透持久的底妝需求,讓你的肌膚重現粉嫩!

      日夜出油原因及控油對策

      "日出油” 來源

      1.汗液堵塞毛孔

      夏天身體易出汗,汗液會不會堵塞毛孔,造成肌膚酸堿失衡呢?答案是:會!一旦酸堿失衡,肌膚“出油”的幾率就會大大增高。

      2.空調奪走水分

      空調輸送清涼的同時,也會吸走臉上的水分。如果不及時補水,油脂就會大量分泌以緩解這種缺水的狀態。

      “日控油” 重點

      A.潔面要洗兩遍

      潔面的確很重要。早上洗臉可以幫助清除肌膚一夜的代謝產物,在此特別建議洗兩遍臉。第一遍用溫水洗,溫水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗,收縮一夜舒張的毛孔。一溫一冷的作用下,能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗臉,也要遵守這個方法。

      B.補水、鎖水是關鍵

      控油的關鍵在于補水。只有真正改善肌膚水油分泌的狀況,水油平衡后出油才能徹底根治。因此選擇控油產品時除了強調控油的效果外,還必須考慮產品本身的保濕、鎖水效果。只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕,將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態,才能真正告別油光。

      C.及時清除油脂

      讓油脂長久地停留在臉上,不僅不美觀,也容易讓浸泡其中的毛孔呼吸不暢,加速粗大。雖說吸油紙不能片刻不離,但是在中午休息的間隙用用還是可以的。不過要記住過猶不及,千萬別上“癮”。

      D.噴霧在手隨時隨地補水

      辦公室的空調一開就是一整天,即使是油性膚質也會感到“空調在偷水”。所以每日上午十點和下午三點要適時為肌膚補點水。當下流行的補水噴霧,能隨時隨地改善肌膚表面缺水的現象。正確的做法是:讓肌膚與噴霧水接觸一分鐘左右,然后用棉質面巾輕輕將表面多余的水分吸去,既能有效清潔堵塞毛孔的汗液,又能防止鹽分結晶從肌膚內向外吸水。

      Tips:

      膚質不同,選擇去油產品也不同

      天生出油厲害的油性肌膚和混合性肌膚,建議選擇啫哩型或泡沫型強清潔力潔面產品。而因為季節變化出油的中性和敏感性肌膚,則應選擇溫和的、偏油性的乳霜質地的潔面產品。

      清潔肌膚的力度要適中

      像用手撫摸肌膚一樣的力度清潔面部,油脂分泌過多的地方,特別是額頭和鼻翼兩側則稍稍用力清潔。而不是整個臉部都用一樣的力道。

      保證每天喝八杯以上的水。而且不要一次喝下幾大杯,要分多次慢慢喝,由內而外地給肌膚補水。

      夜控油 暢通毛孔

      “夜產油” 來源

      1.加班、熬夜狂出油

      無論是加班還是貪玩,熬夜晚睡都會讓皮膚出油嚴重。夜晚睡覺后的幾小時內,毛囊皮脂腺信道比較通暢,皮脂腺會接受到一個特別的生物訊號,導致皮脂腺異常活躍,大量分泌油脂,在午夜油脂分泌達到高峰。

      2.角質過厚“呼吸”不通暢

      白天出門,肌膚與室外環境親密接觸。汗水的侵蝕、附著在臉上的粉塵、環境的污染會加重毛孔的負擔,同時角質也會變厚、加速老化。如果睡前沒有得到徹底清理,不僅會導致整夜排油不暢,還會成為粉刺、暗瘡滋生的溫床。

      “夜控油” 重點

      A.深層清潔肌膚

      除了遵循白天的洗臉方法,建議特別照顧出油“重災區”——T字部位。可以選擇含有超強清潔因子的洗面奶,然后以化妝水再次進行清潔工作。化妝水能吸附皮膚表面油脂,改善角質狀況,對易產生細菌的部位也有抑制作用,可減少痘痘產生的幾率。值得注意的是,強調控油效果的化妝水多數蘊含粉質吸油粒子,使用前要先搖勻。

      B.保持毛孔通暢

      在夜間,尤其要保正毛孔通暢,保證油脂分泌和其他代謝產物及時排出。使用清潔型面膜能達到此效果。在夜晚,尤其推薦使用分子較小、質地輕薄的精華素,不會增加肌膚負擔,還能修復日間所受到的傷害。

      C.深度補水很重要

      白天的補水噴霧只能暫時緩解皮膚表面的缺水問題,到了夜晚,在肌膚深處,干涸的狀態仍然等待你去拯救。可以每天敷補水面膜,重點調理一段時間。另外濕敷化妝水也是不錯的選擇。二者可以交替使用,堅持一段時間,出油的狀況就能得到較大改善。

      D.控油不忘抗氧化

      油水失衡也是肌膚氧化的一種表現。過量油脂將引起毛孔擴大,如果不在早期加以控制,會隨著時間不斷惡化,加重皺紋、皮膚粗糙的程度。

      夜間控油的產品,可選擇含有控油因子的乳液或晚霜,保證深睡的過程也能抑制出油。一些產品中還有抗氧化的配方,很適合忙碌的白領女性。

      E.定期清除角質

      及時、定期將皮膚上老舊、脫落的表皮清除是緩解出油的常規工作。因為表皮細胞如果呼吸不順暢就會使油脂分泌加劇,脫落的表皮細胞會與油脂融合一起而堵塞毛孔,油腺排泄不通暢就會引起痘痘或黑頭。

      冬季控油

      由于在日常生活中肌膚要經常接觸外界的環境,高溫、空調、擦汗、室內外溫差大等情況,會使皮膚的水分大量流失,皮膚的天然保護屏障―――水脂膜出現了“漏洞”,從而刺激油脂腺更多地分泌油脂。如果不能及時地補水,就會使多油的狀況愈演愈烈。

      對抗策略

      要選擇有針對性的產品,清潔一定要到位。如果用過量的香皂或者去油產品清潔面部,皮膚表面的保護膜會受到損傷,缺失水分,造成毛孔粗大等問題。

      很多人使用控油面霜以后,會感覺皮膚變干,這時候需要一款保濕精華,直接從肌膚底層補水與舒緩肌膚,而不給皮膚表面增添負擔。也可以選擇一些有很強鎖水保濕功能的無油保濕啫哩。即使需要進一步控油,準備一款清爽的保濕產品一點不會多余。

      土方推薦

      用水果敷臉―――西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉,它們有很好的收斂柔軟毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

      Tips:夜間清潔,推薦使用卸妝乳

      卸妝乳能溫和去掉皮膚表面的油污與防曬霜、隔離霜殘留物,不論你是否化妝,都適合使用。另外,要保持足夠的睡眠,避免頻繁的夜生活,維持良好的心態,適時緩解壓力,以避免激素過量分泌,催生油脂分泌。少吃脂肪、糖類、煎炸等催生油脂的食品,避免飲酒和其他刺激性食品,多吃蔬菜和水果,都有助改善控油狀況

      控油相關問題回答

      問:控油僅僅是女人的事情嗎?

      A:當然不是,男性比女性更加需要注意控油,因為男士的油脂分泌度比女性高出40-70%。荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一。男性荷爾蒙會使臉上油脂增多,所以男性皮膚最明顯的特點就是出油量較多。

      既然天然過程失調,就不能忽視以下兩項:

      最基本是早、晚兩次的“護膚三步驟”(潔面、清理皮膚、滋潤)。

      每周最少一次深層清潔,徹底去除皮屑及污垢。

      日常控油Tips:

      平日補充維他命B6,可以減少皮脂的分泌。

      少吃高熱量、辛辣、咖啡、油炸等刺激性食物,多食用高纖維蔬菜水果及高纖維面包。

      控油之外,補充水份也很重要。

      挑選護膚品不僅要注重控油功效,還要兼具保濕功效。平時更要注意給身體補水。

      問:青春期才需要控油嗎?

      A:其實不然。在亞洲,15-49歲的男性中,油脂分泌過量,歷來都是男性最大的護膚困擾之一。皮脂分泌達到最高峰5-7年后,過量的皮脂將引起毛孔擴大。這種狀況不在早期控制的話,毛孔粗大的情況會隨著歲月的流逝而不斷惡化。

      問:皮膚油膩不必使用任何保養品?

      A:其實不然。油性肌膚更需要全面周到的護理。

      肌膚油光頻繁,不代表肌膚不缺水,水油平衡的肌膚才是真正健康的肌膚。全面控油,除了清潔的功課以外,一定要選擇適合油性皮膚的產品,才能長效調理皮膚油光。

      問:頻繁洗臉可以徹底去油光嗎?

      A:不完全是這樣。許多人到了夏天就會忍不住經常洗臉,希望可以越洗越不油。事實上,如果只是簡單地將肌膚表面的油份洗去或者吸掉,會造成水油分泌不平衡,反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。所以,補水是控油的關鍵。因此選擇控油產品除了強調控油的效果外,還必須考慮產品本身的保濕效果,只有將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態,才能真正告別油光。

      控油面膜DIY

      1.黃瓜敷面:將黃瓜切碎,擠出漿汁,敷在臉部,用紗布稍稍吸附,防止滴淌,10分鐘后洗去。

      2.檸檬雞蛋敷面:取少許小蘇打與雞蛋黃攪和,加入12滴檸檬汁,拌勻后敷在臉部,15分鐘后洗凈。

      3.燕麥牛奶敷面:把燕麥片同牛奶調成膏狀,敷在臉部,10-15分鐘后用溫水洗去,再用冷水漂清。

      4.生梨杏仁油敷面:將6個梨子煮透,涼后壓爛,加1湯匙杏仁油,攪勻后敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩,且可兼治粉刺。

      5.蜜糖蒜頭擦臉:先用水濕面,之后用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位,可去除油脂。整個療程共15天,第一天擦15次,第二天擦14次……以此類推,最后一天擦1次,結束后,亦可成為“清爽西施”。

      精油控油方法

      各種精油的用處精油的神奇并不僅僅在于一滴精油的形成耗費了一千倍以上的等量原料,它的芳香療法自古以來就被沿用,一直被人們稱之為“心靈的處方”,很多時候人們享用它也僅僅只為獲得那一刻的心靈滋養。因此精油香熏護理現在越來越盛行,人們通過按摩、浸泡、蒸熏,使得精油的細小分子快速融進皮膚以達到清熱解毒,祛斑美白、清潔皮膚,控制油分,促進受損組織再生恢復等等的目的。

      在美博會上,精油成為了美容護膚的新主角。她對人體有美容,舒緩壓力,放松肌肉等作用。精油則有“植物激素”之稱,其實許多精油的性質也似人體激素,對控制臉上油膩痘痘有著舉足輕重的作用。

      精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經,嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞,大腦產生興奮,一方面支配神經活動,起到調節神經活動的功能;另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。通過刺激神經療法可達到內部調理的作用,為控油祛痘打下了結實的基礎。

      通過親和作用直接進入皮下,淑蘭雅精油分子一方面刺激神經,最終調節神經活動及內環境,另一方面直接改變了內環境等穩狀態,使體液活動加快,從而改善了內環境,進一步達到調節整個身體的作用。

      精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。進入人體,還可以增強人體的免疫力。調節好身體內部來防止油膩痘痘的再次出現。

      精油控油技術

      青春痘主要是因為人體皮膚表皮被痤瘡丙酸桿菌感染所導致,當痤瘡丙酸桿菌直滲肌膚真皮層時,就破壞了皮膚原本的細胞組織結構,同時原有的有序纖維組織網絡也被攪亂,而人體新陳代謝和皮膚更新速度趕不上痤瘡丙酸桿菌破壞皮膚的速度,就不斷堆積在被破壞的細胞組織中,形成一道道痕跡和疤痕,在皮膚表層就形成痘印。

      植物類細胞克隆技術,將永久花提取精華轉換為類人體皮膚細胞因子,在數秒中內則可探尋出痤瘡丙酸桿菌,并將細菌殺死。同時,植物類細胞克隆技術有效轉換植物精華為類人體皮膚細胞因子,將壞死的細胞結構排出體外,重新組建全新的皮膚細胞結構,排列有序的纖維組織網絡,從皮膚的細胞結構上修復青春痘形成的疤痕、紅黑印、痕跡等。

      在克隆類人體細胞因子時,也提高了新生成的細胞結構和纖維組織抵抗力,配合雅皙藥妝特有的植物細胞免疫提升機制,加倍提高皮膚的免疫力,防止青春痘復發,徹底解決了痘痘的難題。

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